Minum Berlebihan Dapat Menghabiskan Bertahun-tahun Hidup Anda

Minum Berlebihan Dapat Menghabiskan Bertahun-tahun Hidup Anda

Bandar Ceme - Studi terhadap 600.000 peminum memperkirakan bahwa memiliki 10 hingga 15 minuman beralkohol setiap minggu dapat mempersingkat hidup seseorang antara satu dan dua tahun.

Dan mereka memperingatkan bahwa orang yang minum lebih dari 18 minuman seminggu bisa kehilangan empat hingga lima tahun hidup mereka.

Panduan UK tahun 2016 merekomendasikan tidak lebih dari 14 unit seminggu, yaitu enam gelas bir atau tujuh gelas anggur.

Penulis studi Lancet mengatakan temuan mereka mendukung pedoman baru dan juga mengatakan mereka tidak menemukan peningkatan risiko kematian bagi peminum ringan.

Para ilmuwan, yang membandingkan kebiasaan minum dan kesehatan dari peminum alkohol di 19 negara, mencontohkan berapa banyak kehidupan yang bisa diharapkan akan hilang jika mereka minum dengan cara yang sama selama sisa hidup mereka dari usia 40 tahun.

Mereka menemukan orang-orang yang minum setara dengan sekitar lima hingga 10 minuman seminggu dapat mempersingkat hidup mereka hingga enam bulan.

Penulis penelitian juga menemukan bahwa minum alkohol meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, dengan setiap 12,5 unit alkohol yang diminum di atas pedoman meningkatkan risiko:

- Stroke sebesar 14%
- Penyakit hipertensi fatal 24%
- Gagal jantung sebesar 9%
- Aneurisma aorta fatal sebesar 15%
- Minum alkohol dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung non-fatal, tetapi para ilmuwan mengatakan bahwa manfaat ini terhapus oleh risiko yang lebih tinggi dari bentuk lain dari penyakit.

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa meminum anggur merah bisa baik untuk jantung kita, meskipun beberapa ilmuwan telah menyarankan manfaat ini mungkin berlebihan.

Studi lain di Denmark menemukan minum tiga hingga empat kali seminggu dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah.

"Studi ini membuat jelas bahwa pada keseimbangan tidak ada manfaat kesehatan dari minum alkohol, yang biasanya terjadi ketika hal-hal terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan," kata Tim Chico, profesor kedokteran kardiovaskular di University of Sheffield, yang tidak terlibat dalam penelitian.

"Meskipun serangan jantung non-fatal kurang mungkin pada orang yang minum, manfaat ini dibanjiri oleh peningkatan risiko bentuk lain dari penyakit jantung termasuk serangan jantung fatal dan stroke."

Batas yang direkomendasikan di Italia, Portugal, dan Spanyol hampir 50% lebih tinggi dari panduan Inggris, dan di AS batas atas untuk pria hampir dua kali lipat.

Tapi Victoria Taylor, ahli gizi senior di British Heart Foundation, yang mendanai sebagian penelitian, mengatakan ini tidak berarti Inggris "harus berpuas diri".

"Banyak orang di Inggris secara teratur minum atas apa yang direkomendasikan" katanya.

"Kita harus selalu ingat bahwa pedoman alkohol harus bertindak sebagai batas, bukan target, dan cobalah untuk minum jauh di bawah ambang batas ini."

Dr Angela Wood, dari Universitas Cambridge, penulis utama studi ini, mengatakan: "Pesan utama dari penelitian ini adalah bahwa, jika Anda sudah minum alkohol, minum lebih sedikit dapat membantu Anda hidup lebih lama dan menurunkan risiko beberapa kondisi kardiovaskular. "